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Blaubeer Vanille Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ

Eiweiß 11,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 56 % kcal

Fett 13,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Blaubeer Vanille Granola

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von Blaubeer Vanille Granola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blaubeer Vanille Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Blaubeer Vanille Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Blaubeer Vanille Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blaubeer Vanille Granola

Wie viele Kalorien hat Blaubeer Vanille Granola?

100 g Blaubeer Vanille Granola enthalten 405 kcal (1.696 kJ).

Welche Nährwerte hat Blaubeer Vanille Granola?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blaubeer Vanille Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blaubeer Vanille Granola rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Blaubeer Vanille Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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