Müsli - Annas Best

Birchermüesli - Sommer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Becher: 327 kcal

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 65 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Birchermüesli - Sommer

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Birchermüesli - Sommer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birchermüesli - Sommer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Birchermüesli - Sommer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 1 Becher Birchermüesli - Sommer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birchermüesli - Sommer

Wie viele Kalorien hat Birchermüesli - Sommer?

100 g Birchermüesli - Sommer enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Becher, 300 g) kommt auf 327 kcal.

Welche Nährwerte hat Birchermüesli - Sommer?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birchermüesli - Sommer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birchermüesli - Sommer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Birchermüesli - Sommer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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