Müsli - Spar

Bircher Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 59 % kcal

Fett 12,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bircher Müsli

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Bircher Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bircher Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bircher Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Bircher Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bircher Müsli

Wie viele Kalorien hat Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Bircher Müsli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bircher Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bircher Müsli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bircher Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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