Müsli - K-Classic

Bio Vollkorn-Dinkelflocken - Kalorien und Nährwerte

Bio Vollkorn-Dinkelflocken

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 79 % kcal

Fett 2,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vollkorn-Dinkelflocken

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vollkorn-Dinkelflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vollkorn-Dinkelflocken im Detail

100 g Bio Vollkorn-Dinkelflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Bio Vollkorn-Dinkelflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vollkorn-Dinkelflocken

Wie viele Kalorien hat Bio Vollkorn-Dinkelflocken?

100 g Bio Vollkorn-Dinkelflocken enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Vollkorn-Dinkelflocken?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vollkorn-Dinkelflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vollkorn-Dinkelflocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Vollkorn-Dinkelflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren