Müsli - Verival

Bio Urkornflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 76 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Urkornflocken

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Bio Urkornflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Urkornflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Urkornflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Bio Urkornflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Urkornflocken

Wie viele Kalorien hat Bio Urkornflocken?

100 g Bio Urkornflocken enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Urkornflocken?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Urkornflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Urkornflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Urkornflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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