Müsli - RILA Bio-Vollwertkost

Bio Müsli Basis-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 78 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Müsli Basis-Mischung

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Bio Müsli Basis-Mischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Müsli Basis-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Müsli Basis-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion Bio Müsli Basis-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Müsli Basis-Mischung

Wie viele Kalorien hat Bio Müsli Basis-Mischung?

100 g Bio Müsli Basis-Mischung enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Müsli Basis-Mischung?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Müsli Basis-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Müsli Basis-Mischung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Müsli Basis-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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