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Müsli - Edeka

Bio 6-Kornmüsli, Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.555 kJ · 1 Packung: 1.857 kcal

Eiweiß 12,4 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 58,1 g 66 % kcal
Fett 7,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bio 6-Kornmüsli, Müsli

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 19.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio 6-Kornmüsli, Müsli je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio 6-Kornmüsli, Müsli im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (500 g)
Brennwert 371,3 kcal / 1.555,0 kJ 1.856,5 kcal / 7.775,0 kJ
Eiweiß 12,4 g 62,0 g
Kohlenhydrate 58,1 g 290,5 g
davon Zucker 1,0 g 5,0 g
Fett 7,5 g 37,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5,5 g
Salz 0,10 g 0,50 g
Ballaststoffe 9,9 g 49,5 g
Broteinheiten 4,8 g 24,0 g

1 Packung Bio 6-Kornmüsli, Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.857 kcal aus 1 Packung Bio 6-Kornmüsli, Müsli wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 496 Minuten
Joggen 149 Minuten
Radfahren 186 Minuten
Krafttraining 1.980 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio 6-Kornmüsli, Müsli

Wie viele Kalorien hat Bio 6-Kornmüsli, Müsli?

100 g Bio 6-Kornmüsli, Müsli enthalten 371 kcal (1.555 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.857 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio 6-Kornmüsli, Müsli?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 58,1 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio 6-Kornmüsli, Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio 6-Kornmüsli, Müsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio 6-Kornmüsli, Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.857 kcal etwa 496 Minuten Spazieren, 149 Minuten Joggen, 186 Minuten Radfahren oder 1980 Minuten Krafttraining.

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