Müsli - Dm

Beerenmüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

411kcal

1.721 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 9,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 59 % kcal

Fett 14,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Beerenmüsli

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 31.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beerenmüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beerenmüsli im Detail

1 Portion Beerenmüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Beerenmüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beerenmüsli

Wie viele Kalorien hat Beerenmüsli?

100 g Beerenmüsli enthalten 411 kcal (1.721 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Beerenmüsli?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beerenmüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beerenmüsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beerenmüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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