Müsli - Hofgut

Basismüsli, zum Selbstmischen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 58 % kcal

Fett 11,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Basismüsli, zum Selbstmischen

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 27.6 %

Nährwerte von Basismüsli, zum Selbstmischen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basismüsli, zum Selbstmischen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Basismüsli, zum Selbstmischen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Basismüsli, zum Selbstmischen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basismüsli, zum Selbstmischen

Wie viele Kalorien hat Basismüsli, zum Selbstmischen?

100 g Basismüsli, zum Selbstmischen enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Basismüsli, zum Selbstmischen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basismüsli, zum Selbstmischen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basismüsli, zum Selbstmischen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basismüsli, zum Selbstmischen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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