Müsli - dm bio

Basismüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · 1 Portion: 383 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 62 % kcal

Fett 9,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Basismüsli

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basismüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basismüsli im Detail

1 Portion Basismüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 1 Portion Basismüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basismüsli

Wie viele Kalorien hat Basismüsli?

100 g Basismüsli enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 383 kcal.

Welche Nährwerte hat Basismüsli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basismüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basismüsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basismüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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