Müsli - Ja! Natürlich

Basis Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.509 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 11,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 69 % kcal

Fett 6,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Basis Müsli

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Basis Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Basis Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Basis Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis Müsli

Wie viele Kalorien hat Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 360 kcal (1.509 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Basis Müsli?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis Müsli rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basis Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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