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ApfelDattelNuss Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 11,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 55,1 g 61 % kcal

Fett 10,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von ApfelDattelNuss Porridge

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 60.9 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von ApfelDattelNuss Porridge im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ApfelDattelNuss Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ApfelDattelNuss Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g ApfelDattelNuss Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ApfelDattelNuss Porridge

Wie viele Kalorien hat ApfelDattelNuss Porridge?

100 g ApfelDattelNuss Porridge enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat ApfelDattelNuss Porridge?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 55,1 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ApfelDattelNuss Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ApfelDattelNuss Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ApfelDattelNuss Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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