Müsli - K Classic

Cornflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Portion: 196 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 88,0 g 91 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Cornflakes

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Cornflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cornflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Portion Cornflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornflakes

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Cornflakes?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornflakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cornflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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