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Crunchy Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ · 1 Portion: 466 kcal

Eiweiß 9,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 54 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Crunchy Hafer

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Crunchy Hafer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crunchy Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Crunchy Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 1 Portion Crunchy Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crunchy Hafer

Wie viele Kalorien hat Crunchy Hafer?

100 g Crunchy Hafer enthalten 466 kcal (1.951 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 466 kcal.

Welche Nährwerte hat Crunchy Hafer?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crunchy Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crunchy Hafer rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crunchy Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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