Müsli -

nesqiuk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 79 % kcal

Fett 1,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von nesqiuk

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 11.4 %

Nährwerte von nesqiuk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nesqiuk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion nesqiuk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion nesqiuk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nesqiuk

Wie viele Kalorien hat nesqiuk?

100 g nesqiuk enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat nesqiuk?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nesqiuk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nesqiuk rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion nesqiuk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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