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Protein porridge vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 32,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 27,8 g 33 % kcal

Fett 10,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Protein porridge vanille

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 29.1 %

Nährwerte von Protein porridge vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein porridge vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein porridge vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Protein porridge vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein porridge vanille

Wie viele Kalorien hat Protein porridge vanille?

100 g Protein porridge vanille enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein porridge vanille?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 27,8 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein porridge vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein porridge vanille rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein porridge vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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