Müsli - one day more

Schoko-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · 1 Portion: 319 kcal

Eiweiß 12,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 67 % kcal

Fett 8,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Müsli

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Schoko-Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Portion Schoko-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Müsli

Wie viele Kalorien hat Schoko-Müsli?

100 g Schoko-Müsli enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Müsli?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Müsli rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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