Milchprodukte - Landliebe

Joghurt Original 3,8% Fett, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

273 kJ · 1 Becher: 130 kcal

Eiweiß 3,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 27 % kcal

Fett 3,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Original 3,8% Fett, natur

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Joghurt Original 3,8% Fett, natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Original 3,8% Fett, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Original 3,8% Fett, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Becher Joghurt Original 3,8% Fett, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Original 3,8% Fett, natur

Wie viele Kalorien hat Joghurt Original 3,8% Fett, natur?

100 g Joghurt Original 3,8% Fett, natur enthalten 65 kcal (273 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Original 3,8% Fett, natur?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Original 3,8% Fett, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Original 3,8% Fett, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Original 3,8% Fett, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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