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Milchgetränke - Rewe Bio

Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

396kcal

1.658 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 75,8 g 80 % kcal
Fett 5,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (10 ml)
Brennwert 396,0 kcal1.658,0 kJ 39,6 kcal165,8 kJ
Eiweiß 6,0 g 0,6 g
Kohlenhydrate 75,8 g 7,6 g
davon Zucker 72,5 g 7,3 g
Fett 5,7 g 0,6 g
Salz 0,03 g 0,00 g
Broteinheiten 6,3 g 0,6 g

Vitamine

Vitamin B1 40 µg 4 µg
Vitamin B12 0.3 µg 0.03 µg
Vitamin B2 60 µg 6 µg
Vitamin B6 90 µg 9 µg
Vitamin C 1 mg 100 µg
Vitamin E 1.3 mg 0.13 mg

Mineralien

Chlorid 34.1 mg 3.41 mg
Eisen 12.6 mg 1.26 mg
Fluorid 30 µg 3 µg
Kalium 1.1 g 110 mg
Kalzium 81.7 mg 8.17 mg
Kupfer 1.2 mg 0.12 mg
Magnesium 157.4 mg 15.74 mg
Mangan 1.3 mg 0.13 mg
Phosphor 214.4 mg 21.44 mg
Schwefel 81 mg 8.1 mg
Zink 1.9 mg 0.19 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 42 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker

Wie viele Kalorien hat Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker?

100 ml Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker?

Je 100 ml: 6,0 g Eiweiß, 75,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 72,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Trink-Kakao, mit Rohrohrzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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