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Milchgetränke - Müller

Müllermilch Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

75kcal

314 kJ · 1 Becher: 300 kcal

Eiweiß 3,4 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 12,2 g 65 % kcal
Fett 1,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Müllermilch Banane

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 16.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müllermilch Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Müllermilch Banane im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Becher (400 ml)
Brennwert 75,0 kcal / 314,0 kJ 300,0 kcal / 1.256,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 13,6 g
Kohlenhydrate 12,2 g 48,8 g
davon Zucker 11,4 g 45,6 g
Fett 1,4 g 5,6 g
Broteinheiten 1,0 g 4,0 g

Vitamine

Vitamin B1 0.23 mg 0.92 mg
Vitamin B2 0.35 mg 1.4 mg
Vitamin B6 0.28 mg 1.12 mg
Vitamin E 2.9 mg 11.6 mg

Mineralien

Natrium 50 mg 200 mg

1 Becher Müllermilch Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Becher Müllermilch Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 80 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 320 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müllermilch Banane

Wie viele Kalorien hat Müllermilch Banane?

100 ml Müllermilch Banane enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Becher, 400 ml) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Müllermilch Banane?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müllermilch Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Müllermilch Banane rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Müllermilch Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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