Milchgetränke - Rewe Bio

Instant Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

388kcal

1.626 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 75,9 g 79 % kcal

Fett 6,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Kakao

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Instant Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Instant Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Instant Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Kakao

Wie viele Kalorien hat Instant Kakao?

100 ml Instant Kakao enthalten 388 kcal (1.626 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 ml) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Instant Kakao?

Je 100 ml: 5,4 g Eiweiß, 75,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 75,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Instant Kakao rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Instant Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren