Marmelade - Helios

Waldfruchtmarmelade (diät) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · 1 Aufstrich: 3 kcal

Eiweiß 0,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 88 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Waldfruchtmarmelade (diät)

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 87.8 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Waldfruchtmarmelade (diät) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldfruchtmarmelade (diät) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Waldfruchtmarmelade (diät) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Aufstrich Waldfruchtmarmelade (diät) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldfruchtmarmelade (diät)

Wie viele Kalorien hat Waldfruchtmarmelade (diät)?

100 g Waldfruchtmarmelade (diät) enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 25 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Waldfruchtmarmelade (diät)?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldfruchtmarmelade (diät)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldfruchtmarmelade (diät) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Waldfruchtmarmelade (diät) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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