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Tamara Pflaumenmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 TL: 39 kcal

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 97 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tamara Pflaumenmus

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 97.3 % Fett: 1.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tamara Pflaumenmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tamara Pflaumenmus im Detail

Mineralien

1 TL Tamara Pflaumenmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 TL Tamara Pflaumenmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tamara Pflaumenmus

Wie viele Kalorien hat Tamara Pflaumenmus?

100 g Tamara Pflaumenmus enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 TL, 20 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Tamara Pflaumenmus?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tamara Pflaumenmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tamara Pflaumenmus rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Tamara Pflaumenmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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