Marmelade - Rewe
Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
156kcal
653 kJ · 1 Portion: 31 kcal
Brennwertverteilung von Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere
Nährwerte von Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 156,0 kcal653,0 kJ | 31,2 kcal130,6 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 36,3 g | 7,3 g |
| davon Zucker | 36,3 g | 7,3 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 33 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere
Wie viele Kalorien hat Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere?
100 g Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 31 kcal.
Welche Nährwerte hat Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 36,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rewe Bio Sanft & Schwarz, Heidelbeere + schwarze Johannesbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.
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