Marmelade - Melangerie

Johannisbeermarmelade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 38,8 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Johannisbeermarmelade

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 97.7 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Johannisbeermarmelade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Johannisbeermarmelade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Johannisbeermarmelade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Johannisbeermarmelade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Johannisbeermarmelade

Wie viele Kalorien hat Johannisbeermarmelade?

100 g Johannisbeermarmelade enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Johannisbeermarmelade?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 38,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Johannisbeermarmelade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Johannisbeermarmelade rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Johannisbeermarmelade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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