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Garten-Erdbeer Konfitüre. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · Espressolöffel: 11 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 99 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Garten-Erdbeer Konfitüre.

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 98.7 % Fett: 0.4 %

Nährwerte von Garten-Erdbeer Konfitüre. im Detail

Nährwert pro 100 g Espressolöffel (5 g)
Brennwert 229,0 kcal959,0 kJ 11,5 kcal48,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,0 g
Kohlenhydrate 56,0 g 2,8 g
Fett 0,1 g 0,0 g
Broteinheiten 4,7 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garten-Erdbeer Konfitüre. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Espressolöffel Garten-Erdbeer Konfitüre. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Espressolöffel Garten-Erdbeer Konfitüre. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 12 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garten-Erdbeer Konfitüre.

Wie viele Kalorien hat Garten-Erdbeer Konfitüre.?

100 g Garten-Erdbeer Konfitüre. enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Espressolöffel, 5 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Garten-Erdbeer Konfitüre.?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garten-Erdbeer Konfitüre.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garten-Erdbeer Konfitüre. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Espressolöffel Garten-Erdbeer Konfitüre. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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