Marmelade - Hacendado

Erdbeermarmelade, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · 1 Aufstrich: 7 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 92 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeermarmelade, light

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 91.6 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Erdbeermarmelade, light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeermarmelade, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Erdbeermarmelade, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Aufstrich Erdbeermarmelade, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeermarmelade, light

Wie viele Kalorien hat Erdbeermarmelade, light?

100 g Erdbeermarmelade, light enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeermarmelade, light?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeermarmelade, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeermarmelade, light rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Erdbeermarmelade, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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