Marmelade - Netto
Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
206kcal
862 kJ · 1 Portion: 52 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 206,0 kcal / 862,0 kJ | 51,5 kcal / 215,5 kJ |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 48,9 g | 12,2 g |
| davon Zucker | 48,3 g | 12,1 g |
| Fett | 0,3 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 1,0 g |
1 Portion Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 55 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry
Wie viele Kalorien hat Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry?
100 g Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 52 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry?
Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 48,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Fruchtaufstrich Erdber-Cranberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.
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