Marmelade - Milka

Haselnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

552kcal

2.311 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 3,8 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 42 % kcal

Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusscreme

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Haselnusscreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Haselnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Haselnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusscreme

Wie viele Kalorien hat Haselnusscreme?

100 g Haselnusscreme enthalten 552 kcal (2.311 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusscreme?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusscreme rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Haselnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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