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Heidelbeere Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Heidelbeere Fruchtaufstrich

Eiweiß: 1.3 % Kohlenhydrate: 95.7 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Heidelbeere Fruchtaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heidelbeere Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Heidelbeere Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Heidelbeere Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heidelbeere Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Heidelbeere Fruchtaufstrich?

100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Heidelbeere Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heidelbeere Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heidelbeere Fruchtaufstrich rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Heidelbeere Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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