Marmelade - Schwartau

Marmelade erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Portion: 11 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 54,3 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Marmelade erdbeer

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 98.3 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Marmelade erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmelade erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Marmelade erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Marmelade erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmelade erdbeer

Wie viele Kalorien hat Marmelade erdbeer?

100 g Marmelade erdbeer enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmelade erdbeer?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 54,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmelade erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmelade erdbeer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marmelade erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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