Marmelade -

Marmelade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 103 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 93 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Marmelade

Eiweiß: 2.0 % Kohlenhydrate: 93.4 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Marmelade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marmelade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Marmelade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Portion Marmelade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marmelade

Wie viele Kalorien hat Marmelade?

100 g Marmelade enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Marmelade?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marmelade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marmelade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marmelade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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