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pindakaas Erdnussbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

634kcal

2.654 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 27,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 5 % kcal

Fett 53,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von pindakaas Erdnussbutter

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für pindakaas Erdnussbutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von pindakaas Erdnussbutter im Detail

1 Portion pindakaas Erdnussbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion pindakaas Erdnussbutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu pindakaas Erdnussbutter

Wie viele Kalorien hat pindakaas Erdnussbutter?

100 g pindakaas Erdnussbutter enthalten 634 kcal (2.654 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat pindakaas Erdnussbutter?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt pindakaas Erdnussbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g pindakaas Erdnussbutter rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion pindakaas Erdnussbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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