Marmelade - Sonnentau

Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Portion on: 163 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Honig

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 99.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Honig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion on Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion on Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Honig

Wie viele Kalorien hat Honig?

100 g Honig enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Portion on, 50 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Honig?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Honig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion on Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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