Kuchen Torten - Confiserie Firenze

Schokoladenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 4,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 35,3 g 51 % kcal

Fett 13,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoladenkuchen

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 43.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoladenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokoladenkuchen im Detail

1 Portion Schokoladenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Schokoladenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoladenkuchen

Wie viele Kalorien hat Schokoladenkuchen?

100 g Schokoladenkuchen enthalten 284 kcal (1.189 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62.5 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoladenkuchen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 35,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoladenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoladenkuchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schokoladenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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