Kuchen Torten - Kuchenmeister

Rührteigboden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.518 kJ · 1 Packung: 1.088 kcal

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 77 % kcal

Fett 6,2 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Rührteigboden

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 76.8 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührteigboden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rührteigboden im Detail

1 Packung Rührteigboden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.088 kcal aus 1 Packung Rührteigboden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührteigboden

Wie viele Kalorien hat Rührteigboden?

100 g Rührteigboden enthalten 363 kcal (1.518 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 1.088 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührteigboden?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührteigboden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührteigboden rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rührteigboden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.088 kcal etwa 291 Minuten Spazieren, 87 Minuten Joggen, 109 Minuten Radfahren oder 1160 Minuten Krafttraining.

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