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Rührkuchen-Rolle, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Portion: 197 kcal

Eiweiß 3,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 62 % kcal

Fett 15,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rührkuchen-Rolle, Erdbeer

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 34.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rührkuchen-Rolle, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rührkuchen-Rolle, Erdbeer im Detail

1 Portion Rührkuchen-Rolle, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 1 Portion Rührkuchen-Rolle, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rührkuchen-Rolle, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen-Rolle, Erdbeer?

100 g Rührkuchen-Rolle, Erdbeer enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat Rührkuchen-Rolle, Erdbeer?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rührkuchen-Rolle, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rührkuchen-Rolle, Erdbeer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rührkuchen-Rolle, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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