Kuchen Torten - Gut & Günstig

Pflaumenstreusel-Kuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Stück: 210 kcal

Eiweiß 3,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 33,7 g 66 % kcal

Fett 6,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Pflaumenstreusel-Kuchen

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pflaumenstreusel-Kuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pflaumenstreusel-Kuchen im Detail

1 Stück Pflaumenstreusel-Kuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Stück Pflaumenstreusel-Kuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pflaumenstreusel-Kuchen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenstreusel-Kuchen?

100 g Pflaumenstreusel-Kuchen enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Pflaumenstreusel-Kuchen?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 33,7 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pflaumenstreusel-Kuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pflaumenstreusel-Kuchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pflaumenstreusel-Kuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren