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Pains au chocolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Stück: 125 kcal

Eiweiß 8,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 53,2 g 60 % kcal

Fett 11,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Pains au chocolat

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 30.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pains au chocolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pains au chocolat im Detail

1 Stück Pains au chocolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Stück Pains au chocolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pains au chocolat

Wie viele Kalorien hat Pains au chocolat?

100 g Pains au chocolat enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Stück, 35 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Pains au chocolat?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 53,2 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pains au chocolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pains au chocolat rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pains au chocolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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