Kuchen Torten - Biscotto

Ochsenauge, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

444kcal

1.859 kJ · 1Stück: 178 kcal

Eiweiß 19,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 63,4 g 50 % kcal

Fett 19,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Ochsenauge, Erdbeere

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ochsenauge, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ochsenauge, Erdbeere im Detail

1Stück Ochsenauge, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1Stück Ochsenauge, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ochsenauge, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Ochsenauge, Erdbeere?

100 g Ochsenauge, Erdbeere enthalten 444 kcal (1.859 kJ). Eine Portion (1Stück, 40 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Ochsenauge, Erdbeere?

Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 63,4 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ochsenauge, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ochsenauge, Erdbeere rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Stück Ochsenauge, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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