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Nidelwähe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ · 1 Stück: 588 kcal

Eiweiß 4,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 37 % kcal

Fett 19,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Nidelwähe

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 58.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nidelwähe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nidelwähe im Detail

1 Stück Nidelwähe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 1 Stück Nidelwähe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nidelwähe

Wie viele Kalorien hat Nidelwähe?

100 g Nidelwähe enthalten 294 kcal (1.231 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 588 kcal.

Welche Nährwerte hat Nidelwähe?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nidelwähe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nidelwähe rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nidelwähe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

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