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Nesquik Snack, Cacao-Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.790 kJ · 1 Schnitte: 111 kcal

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 54,9 g 52 % kcal
Fett 18,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Nesquik Snack, Cacao-Kakao

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nesquik Snack, Cacao-Kakao je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nesquik Snack, Cacao-Kakao im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Schnitte (26 g)
Brennwert 427,5 kcal / 1.790,0 kJ 111,2 kcal / 465,4 kJ
Eiweiß 7,4 g 1,9 g
Kohlenhydrate 54,9 g 14,3 g
davon Zucker 32,3 g 8,4 g
Fett 18,9 g 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,5 g 2,7 g
Salz 0,50 g 0,13 g
Wassergehalt 20,0 % 20,0 %
Ballaststoffe 3,9 g 1,0 g
Broteinheiten 4,6 g 1,2 g

Vitamine

Vitamin B12 0.4 mg 0.1 mg
Vitamin B2 0.4 mg 0.1 mg

1 Schnitte Nesquik Snack, Cacao-Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Schnitte Nesquik Snack, Cacao-Kakao wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nesquik Snack, Cacao-Kakao

Wie viele Kalorien hat Nesquik Snack, Cacao-Kakao?

100 g Nesquik Snack, Cacao-Kakao enthalten 428 kcal (1.790 kJ). Eine Portion (1 Schnitte, 26 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Nesquik Snack, Cacao-Kakao?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 54,9 g Kohlenhydrate und 18,9 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nesquik Snack, Cacao-Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nesquik Snack, Cacao-Kakao rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schnitte Nesquik Snack, Cacao-Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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