Kuchen Torten - Dr. Oetker

Muffin, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · 1 Muffin: 237 kcal

Eiweiß 4,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,7 g 51 % kcal

Fett 20,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Muffin, Zitrone

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muffin, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muffin, Zitrone im Detail

1 Muffin Muffin, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 1 Muffin Muffin, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muffin, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Muffin, Zitrone?

100 g Muffin, Zitrone enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (1 Muffin, 57 g) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Muffin, Zitrone?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 52,7 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muffin, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muffin, Zitrone rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Muffin Muffin, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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