Kuchen Torten - Kathi

Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

977 kJ · 1 Stück: 548 kcal

Eiweiß 2,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 53 % kcal

Fett 11,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi)

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 42.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) im Detail

1 Stück Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 548 kcal aus 1 Stück Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi)

Wie viele Kalorien hat Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi)?

100 g Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) enthalten 233 kcal (977 kJ). Eine Portion (1 Stück, 235 g) kommt auf 548 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi)?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mandarinen-Schmandkuchen (Kathi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 548 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 585 Minuten Krafttraining.

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