Kuchen Torten - Dr. Oetker

Mamorkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

427kcal

1.788 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 47 % kcal

Fett 23,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Mamorkuchen

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mamorkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mamorkuchen im Detail

1 Portion Mamorkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Mamorkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mamorkuchen

Wie viele Kalorien hat Mamorkuchen?

100 g Mamorkuchen enthalten 427 kcal (1.788 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Mamorkuchen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mamorkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mamorkuchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mamorkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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