Kuchen Torten - Frenzel

Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ · 1 Stück: 84 kcal

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 71 % kcal

Fett 11,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn im Detail

1 Stück Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Stück Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn?

100 g Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn enthalten 418 kcal (1.750 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gefüllte Lebkuchen, Sanddorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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