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Gateau au Chocolat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

457kcal

1.913 kJ · 1 Stück: 457 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 43 % kcal

Fett 26,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Gateau au Chocolat

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gateau au Chocolat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gateau au Chocolat im Detail

1 Stück Gateau au Chocolat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 457 kcal aus 1 Stück Gateau au Chocolat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gateau au Chocolat

Wie viele Kalorien hat Gateau au Chocolat?

100 g Gateau au Chocolat enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 457 kcal.

Welche Nährwerte hat Gateau au Chocolat?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 26,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gateau au Chocolat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gateau au Chocolat rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gateau au Chocolat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 457 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 487 Minuten Krafttraining.

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