Kuchen Torten - Gut & Günstig

Frische Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

475kcal

1.989 kJ · 1 Stück: 100 kcal

Eiweiß 8,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 48,2 g 41 % kcal

Fett 27,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Waffeln

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Waffeln im Detail

1 Stück Frische Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Stück Frische Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Waffeln

Wie viele Kalorien hat Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 475 kcal (1.989 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Waffeln?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 48,2 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Waffeln rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frische Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren