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Donauwelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Stück: 421 kcal

Eiweiß 4,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 26,9 g 41 % kcal

Fett 15,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Donauwelle

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Donauwelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donauwelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Donauwelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 1 Stück Donauwelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donauwelle

Wie viele Kalorien hat Donauwelle?

100 g Donauwelle enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Stück, 160 g) kommt auf 421 kcal.

Welche Nährwerte hat Donauwelle?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 26,9 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donauwelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donauwelle rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Donauwelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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