Kuchen Torten - Dr. Oetker

Brownies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

474kcal

1.986 kJ · 1 Stück: 204 kcal

Eiweiß 6,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 46 % kcal

Fett 25,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Brownies

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 48.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brownies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brownies im Detail

1 Stück Brownies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Stück Brownies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brownies

Wie viele Kalorien hat Brownies?

100 g Brownies enthalten 474 kcal (1.986 kJ). Eine Portion (1 Stück, 43 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Brownies?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brownies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brownies rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brownies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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